2011年 05月 31日
トレーニングの日のmenu #9



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FUJIFILM FinePix X100




夜中に見てはいけない画像をうっかり、いや、わざわざ見てしまう人間の性……

男っ前料理はガツンと焼くだけ乗っけるだけ!

しっかり筋肉を付けるにはやはりスタミナも必要なので焼肉丼をごまだれで♪

もみじおろし&白髪ネギ、大葉でさっぱり戴くのがねね流です

最近凝ってる自家製ピクルスも根菜がたっぷり摂取できてお酢もごっくんと戴きますw

お肉を控えめに小さなアクアパッツァ   
タンパク質とマグネシウムが簡単に作れちゃうので今回もてんこ盛り





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ベリーの季節ですね〜  お肌に良いのでたっぷり摂って下さいね

自家製ジンジャーミントティーもお手軽なのでオススメです!

来月の加圧トレーニングはメリハリボディーの強化月間   頑張ります^^
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by un-chat | 2011-05-31 00:09 | 好きなモノ


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